Über mich
In meiner Arbeit ist mir wichtig, Menschen mit Offenheit, Respekt und echtem Interesse zu begegnen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine ganz persönliche Art mit, mit Herausforderungen umzugehen.
Psychotherapie bedeutet für mich, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem alles Platz haben darf – Gedanken, Gefühle, Unsicherheiten und Fragen. Einen Raum, in dem Sie sich selbst besser verstehen, neue Perspektiven entwickeln und eigene Wege entdecken können.
Dabei ist mir eine vertrauensvolle Beziehung besonders wichtig. Ich begleite Sie achtsam und wertschätzend und orientiere mich an dem, was Sie mitbringen und was Sie im jeweiligen Moment brauchen.
Ich bin 42 Jahre alt und Mutter eines Sohnes. In meiner freien Zeit bin ich gerne in der Natur, mache Yoga und verbringe Zeit mit meiner Familie und Freunden.
Wie ich therapeutisch arbeite
Lifespan Integration® (LI)
Seit April 2023 arbeite ich hauptsächlich mit Methoden der Lifespan Integration® (LI) Therapie. Dieser behutsame körperorientierte Therapieansatz bezieht die eigene Lebensgeschichte in den therapeutischen Prozess ein. Dabei können belastende Erfahrungen im Zusammenhang der eigenen Lebensgeschichte neu eingeordnet und als Teil der Vergangenheit integriert werden.
Mit Lifespan Integration® können wir uns behutsam vergangenen Erfahrungen zuwenden und erkunden, wie diese bis heute nachwirken – beispielsweise in Form von Schutzstrategien oder Überzeugungen über sich selbst. Dabei orientiere ich mich an Ihrem individuellen Prozess und Ihrem Tempo.
Ein zentrales Element in der Lifespan Integration Therapie ist die Arbeit mit einer persönlichen Zeitlinie. Dabei werden Erinnerungen und prägende Lebensmomente in chronologischer Reihenfolge aufgerufen. Es geht nicht darum, belastende Erfahrungen ausführlich wiederzuerleben. Vielmehr unterstützt die wiederholte Orientierung entlang der eigenen Lebensgeschichte dabei, Vergangenes zeitlich einzuordnen und die eigene Lebensgeschichte als zusammenhängenden Verlauf wahrzunehmen. Durch diese Arbeit können einzelne oder komplexe Traumata geklärt und integriert werden, was zu einem stabileren Selbst, einer verbesserten Affektregulation und mehr Lebenszufriedenheit führen kann.
Mehr Informationen zur Lifespan Integration Therapie finden Sie hier.
Integrativ und individuell
Meine integrativ-verhaltenstherapeutische Ausbildung am Klaus-Grawe-Institut in Zürich prägt ebenfalls meine therapeutische Arbeit. Je nach Anliegen beziehe ich daraus wissenschaftlich fundierte Methoden und Perspektiven in die Behandlung ein. Diese ergänzen meine schwerpunktmäßige Arbeit mit Lifespan Integration dort, wo sie für den individuellen therapeutischen Prozess hilfreich sind. So entsteht eine Behandlung, die nicht einem starren therapeutischen Schema folgt, sondern auf Sie, Ihre Geschichte und Ihr aktuelles Anliegen abgestimmt ist.